新鮮冬蟲夏草是一種非常珍貴的中藥材，其富含多種有益成分。根據不同人群的需要和生理狀況，新鮮冬蟲夏草可以口服或外用，同時也可以配合其他中藥材進行使用。

首先，對于需要滋補身體的人群，可以選擇口服冬蟲夏草。新鮮冬蟲夏草可以干燥后制成冬蟲夏草干品，通過水煎、煮湯或泡茶等方式服用。

其次，對于需要皮膚修護、保濕滋潤的人群，可以選擇外用冬蟲夏草。新鮮的冬蟲夏草可以直接搗碎或搭配其他植物材料制成面膜、精華液等。冬蟲夏草具有清熱解毒等功能。

最后，新鮮冬蟲夏草既可以口服又可以外用，適用于不同人群。不過，在使用前需要了解自身情況和冬蟲夏草的性質，避免過量、誤用等不良后果。如果有不明確的問題，建議咨詢專業醫生或中藥師的意見。