冬蟲夏草作為名貴滋補品，一直備受人們關注。然而市場上蟲草品質良莠不齊，尤其新鮮冬蟲夏草，因獲取與保存難度較大，更易存在魚目混珠的情況。學會辨別新鮮冬蟲夏草，至關重要。

　　觀察外形是辨別新鮮冬蟲夏草的基礎。從蟲體來看，正品蟲體形如蠶，表面粗糙，有明顯的環紋，約20 - 30條，近頭部的環紋較細;蟲體一般為深黃到淺黃棕色，色澤均勻自然。若蟲體顏色過于鮮艷或暗沉，可能是經過處理的。頭部的顏色應為紅棕色，與蟲體顏色形成鮮明對比。看“草”部分，即子座，它是從蟲頭部頂端生長出來的，呈細長的圓柱形，顏色多為深棕色至棕褐色，表面有細密的皺紋，與蟲體連接自然。若子座與蟲體連接處有縫隙或異常凸起，就要警惕了。

　　查看細節也必不可少。新鮮冬蟲夏草蟲體上有8對足，近頭部3對，中部4對，近尾部1對，其中中部4對最為明顯，且形態自然、大小適中。如果足的數量不對或形態怪異，可能是假貨。再看蟲體的斷面，正品斷面呈乳白色，類似僵蠶的斷面，有自然的紋理和色澤;若斷面顏色異常，如發黑、發灰等，或者質地過于緊密、松散，都可能存在問題。

　　聞氣味同樣關鍵。正品新鮮冬蟲夏草具有獨特的草菇香氣，略帶干燥腐爛蟲體的腥臊味，這種香氣自然清新，聞起來舒適宜人。如果聞到刺鼻的氣味，或者有明顯的化學藥劑味道，如酸味，那么很可能蟲草經過了硫磺熏蒸等處理，是不合格產品。

　　此外，還能通過簡單測試輔助辨別。將蟲草浸泡在水中，正品蟲草不易折斷，放入水中后蟲體和子座依然緊密相連，不會輕易分離，且浸泡液微有臭味，無其他異常顏色或雜質溶出。若蟲草一放入水中就斷裂，或者蟲體和子座分離，又或者浸泡液有刺鼻氣味、顏色變化等，都不符合正品特征。

　　如今，造假手段越發隱蔽，僅依靠傳統方法有時難以準確辨別。對于普通消費者而言，購買新鮮冬蟲夏草時選擇正規渠道至關重要，如大型藥店、知名商家的官方網站等。這些渠道有專業的質量把控和售后服務，能在一定程度上降低購買到假貨的風險。

　　掌握辨別新鮮冬蟲夏草的方法，消費者才能在滋補之路上避免受騙，真正享受冬蟲夏草帶來的益處，讓這一珍貴滋補品發揮出應有的價值，為健康保駕護航。